Ήχοι ανακούφισης άγχους

Το άγχος είναι μια φυσιολογική αντίδραση στην αβεβαιότητα και σε πράγματα που μπορεί να μας βλάψουν. Αυτή είναι μια ανησυχητική και αγχωτική στιγμή για όλους, και είναι εντάξει εάν αισθάνεστε πιο ανήσυχοι από το συνηθισμένο. Είναι σημαντικό να αφιερώσετε χρόνο για να διαχειριστείτε την ψυχική σας υγεία.

Αφιερώστε χρόνο για να ακούσετε αυτούς τους ήχους ανακούφισης από το άγχος κάθε μέρα και ενώ ακούτε, χαλαρώστε το μυαλό σας και εστιάστε σε αυτό που είστε ευγνώμονες. Μπορείτε επίσης να διαλογιστείτε με αυτούς τους ήχους ή να κάνετε το τελετουργικό σας στη γιόγκα, όλες αυτές οι πρακτικές θα μειώσουν το άγχος σας και θα σας βοηθήσουν να δώσετε την ηρεμία που χρειάζεστε.

Το υπερβολικό άγχος μπορεί να αρχίσει να προκαλεί βλάβη καθώς το αίσθημα άγχους και ο φόβος κάθε μέρα επιβαρύνει την υγεία και την ευεξία πολύ γρήγορα. Το άγχος και ο φόβος οδηγούν σε κρίσεις πανικού και γι 'αυτό πρέπει να δράσετε μόλις αρχίσετε να αισθάνεστε εκτός ισορροπίας.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτήν την εφαρμογή με διάφορους τρόπους:

-για να μειώσετε το άγχος σας απλά μεσολαβήνοντας στους ήχους, απλώς περάστε από την εφαρμογή και παίξτε τους ήχους που σας αρέσουν όσο θέλετε με τη βοήθεια του διαισθητικού χρονοδιακόπτη μας.

- Ίσως θελήσετε να ξυπνήσετε από τους ήχους των καταρρακτών, των πουλιών ή του δάσους μπαμπού - σε αυτήν την περίπτωση απλώς ορίστε τον επιλεγμένο ήχο ως συναγερμό.

-αν θέλετε να ακούσετε τη χαλαρωτική μελωδία από αυτήν τη συλλογή χαλαρωτικών ήχων κάθε φορά που κάποιος σας καλεί ή όταν λαμβάνετε μια ειδοποίηση, απλώς ορίστε οποιονδήποτε από τους ήχους ως τον προεπιλεγμένο ήχο κλήσης, τον ήχο κλήσης επαφής ή τον ήχο ειδοποίησης.

Να είστε ευγενικοί στον εαυτό σας και δώστε στο σώμα σας την ευκαιρία να χαλαρώσετε και να επουλωθείτε.

Χαρακτηριστικά:

✓ ήχοι υψηλής ποιότητας

✓ εύχρηστο χρονόμετρο - η μουσική απενεργοποιείται αυτόματα

✓ δυνατότητα ορισμού μελωδίας ως ήχου κλήσης, συναγερμού ή ειδοποίησης

✓ Όμορφες εικόνες φόντου για κάθε διαλογισμό ήχου

✓ λειτουργεί χωρίς σύνδεση, δεν απαιτείται Διαδίκτυο

✓ απλός σχεδιασμός και διαισθητικοί έλεγχοι

Εργαζόμαστε συνεχώς για να βελτιώσουμε τις εφαρμογές μας και να τις κάνουμε πιο χρήσιμες για τους χρήστες μας. Γι 'αυτό χρειαζόμαστε τα σχόλιά σας. Μη διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μας για τυχόν προβλήματα που έχετε ή προτάσεις σχετικά με το πώς θα μπορούσαμε να βελτιώσουμε τις εφαρμογές μας.